Deine Ernährung ist wie ein Fluss, ständig in Bewegung und immer im Wandel. Wie kann es dir da gelingen dich gesund zu ernähren, sodass dich dein Essen nährt, statt zu belasten.
Ein starrer, unflexibler Diätplan wird dir nur bedingt weiterhelfen. Denn bald schon wirst du eine Entdeckung machen - deine Verdauung und dein Körper funktionieren nicht nach einem Plan.
So gliedert sich das Seminar in zwei Teile. Im ersten besprechen wir die Grundlagen der Verdauung und Ernährung aus ayurvedischer Sicht.
Im zweiten Teil zeige ich dir, wie du diese Grundlagen ganz individuell für dich anwenden kannst.
Ausbildungsinhalte
1. Woche
- Ernährungslehre
- Nahrungsmittelkombinationen
- Meditationen
- Deine persönliche Entwicklung im Zusammenhang mit Ernährung
- Warum Essen dich nicht glücklich macht
2. Woche
- Kochkurs
- Rezepte in den Nahrungsmittelkombinationen
- Individuelle Empfehlungen für deinen Speiseplan
- Rezeptsammlung
- Meditation
Dozent: Kai Reich
Termine
24.04. - 27.04.2025, 1. Block
25.07. - 27.07.2025, 2. Block
Kosten
420 € 1. Block, zzgl. Verpflegung
370 € 2. Block, inkl. Verpflegung
Verpflegung Vollpension 56 Euro, Halbpension 45 Euro, Unterkunft EZ 67 Euro, DZ 37 Euro, MBZ 32 Euro
Anzahlung lt.Jahresprogramm nach Erhalt der Anmeldebestätigung.
Ratenzahlung möglich.
