Kennst du das, wenn dein Atem mühelos geschieht? Er kommt, er geht, ohne Anstrengung, ohne Druck. Mühelos. Natürlich. Dein Atem ist eine mächtige Ur-Kraft – Prana. Anatomisch betrachtet ist der Atem Teil deines autonomen Nervensystems, d.h. der Teil der unabhängig von deinem (Zu-) Tun funktioniert. Anhand deines Atems erkennst du zu jeder Zeit in welchem Zustand du dich gerade befindest: im Zustand von Angst – fight or flight – oder im Zustand von tiefer Entspannung und Heilung. Dein Atem ist der direkte Schlüssel zu dir! Während dieser Yoga Atem Tage wollen wir mittels verschiedener Ansätze und Techniken deinen Atem, als dieses Tor zu dir selbst, kennenlernen, damit er dich auf seinen Schwingen – still und fein – in Freiheit trägt – zu dir!
Seminarinhalt
- Pranayama
- Die drei Tore des Atmens
- Yogamassage
- Meditation
Dozent: Sabrina Mutz
Termine
04.04. - 07.04.2024
Kosten
420 €
Verpflegung Vollpension 49 Euro Halbpension 39 Euro, Unterkunft EZ 65 Euro, DZ 35 Euro, MBZ 30 Euro
Anzahlung lt.Jahresprogramm nach Erhalt der Anmeldebestätigung.
Ratenzahlung möglich.